Le Meditazioni del Cuore rafforzano questi tre elementi essenziali: il rilassamento, l’osservazione e l’assenza di giudizio. La meditazione espande la tua consapevolezza e ti porta a essere qui e ora, consapevole di ciò che accade in questo momento. Essere consapevole della tua vera natura ti mette nella condizione di vivere pienamente e creativamente la tua vita. Ti rivela l’essenza di chi sei veramente.

Il cuore è un’atmosfera amorevole di accettazione, cura e rilassamento. La consapevolezza accade in uno stato molto rilassato. La saggezza e la comprensione accadono attraverso il rilassamento. Quando sei rilassato sei più aperto e ricettivo, e i tuoi sensi si aprono. Percepisci il tuo mondo interiore e ciò che si trova intorno a te con maggiore chiarezza. Vivi la vita con maggiore fluidità.

Il cuore apre la tua capacità di visione, che ti permette di vedere te stesso e gli altri in modo più chiaro. Vedi la tua natura più profonda, i tuoi punti di forza, i tuoi talenti.

Il cuore accoglie tutti i diversi aspetti della tua vita. Dà equilibrio agli opposti della vita; porta anche armonia nelle nostre relazioni , accettandosi senza giudizio.

Il cuore ti porta ad una profonda connessione al centro. Al centro sei “uno” con la vita, in profonda sincronicità con le altre persone, con la natura, con l’esistenza e con la sorgente da cui tutto proviene.

Il cuore porta guarigione al sistema energetico nella sua interezza. La sua atmosfera di accoglienza e senza giudizio permette alle ferite emozionali del passato di essere viste, sentite e trasformate.

Il cuore porta alla compassione e al perdono.

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